Kışın kat kat giyindik şimdi tişört zamanı. Yaz geliyor ama önünüzde zayıflamak için çok zaman yok. 8 Adımda Düz Bir Karın

Kilo sorunu olan pek çok kişi karın bölgesindeki yağlardan şikayetçi. Kışın kalın kazaklar paltolarla işiniz kolay. Lakin yaz geliyor. Bayan erkek fark etmeksizin düz bir karna sahip olmak herkesin hayalidir. Bunun için beslenme alışkanlıklarına daha çok dikkat edilmeli ve nizamlı antrenmanlar aksatılmamalıdır.

Abdullah Avcı: VAR’da ne yapıyorlar bilmiyorum

Trabzonspor Teknik Yöneticisi Abdullah Avcı, Konyaspor maçının akabinde, 2-0’dan 2-2 olmasının ıstırap olduğunu belirterek, “Kazanmak ve bunun içinde tekrar, esasen içindeyiz, varlığımızı daha âlâ hissettirebilmek ismine bence kazanmak çok değerliydi. Berabere bitti. Bu bizim için üzücü” dedi.

İşte ilçe ilçe İstanbul’un deprem gerçeği!… Depreme karşı Adalar dahil en zayıf 8 ilçe… Deprem için daha korunaklı 6 ilçe

Çatalca, Ümraniye, Şile, Pendik, Sultanbeyli, Arnavutköy, Beykoz, Adalar’da zelzeleye karşı sigorta açısından muhafaza oranı çok düşükken, Bakırköy, Esenyurt, Beşiktaş, Beylikdüzü, Kadıköy, Küçükçekmece'de konutların sigorta oranı nispeten daha âlâ durumda. Noyan Doğan'ın Hürriyet'teki köşe yazısı...